Atlas do ćwiczeń – jak dobrze wybrać?

W celu kształtowaniu sylwetki, budowy masy mięśniowej oraz dążeniu do upragnionej figury należy korzystać z różnego rodzaju urządzeń. Jednym z takich urządzeń jest atlas do ćwiczeń, który działa ogólnorozwojowo oraz pozwala na ćwiczenie wielu partii mięśniowych. Atlas do ćwiczeń pozwala także na wykonywanie ćwiczeń w domu. Zakup tego urządzenia jest polecany panom oraz paniom.

Ćwiczenia wykonywane na atlasie – co można uzyskać?

Wykonując ćwiczenia na atlasie uzyskamy następujące korzyści:

  • bezpieczny trening, ponieważ wszelkie obciążenia są zabezpieczone,
  • uniwersalny sprzęt do treningu kompleksowego wszystkich partii mięśniowych,
  • szybkie efekty,
  • alternatywę dla siłowni.

Zakup atlasu do ćwiczeń – czym należy się kierować?

Dokonując zakupu atlasu do ćwiczeń należy mieć na uwadze, aby urządzenie pozwalało na ćwiczenie wszystkich partii mięśniowych. Kupując atlas należy także mieć na uwadze następujące rzeczy:

  • własne potrzeby, ponieważ zakup urządzenia, które nie będzie przez nas wykorzystywane w stu procentach nie będzie dla nas opłacalne,
  • wielkość miejsca, które chcemy przeznaczyć dla urządzenia,
  • możliwość uzupełnienia atlasu o dodatkowe funkcje,
  • wytrzymałość, stabilność oraz bezpieczeństwo urządzenia.

Atlasy do ćwiczeń dają możliwość wykonywania ćwiczeń typu motylek, wyciskanie na ławeczce czy ćwiczeń mięśni nóg. Atlas pozwala również na wykonywanie innych ćwiczeń, ale nie każdy oferuje takie same możliwości. Dlatego dokonując wyboru należy zwrócić uwagę na funkcje, które dany atlas oferuje. Atlas im większy i droższy daje możliwość skorzystania z większej ilości funkcji. W trakcie dokonywania wyboru urządzenia należy zwrócić uwagę na dane techniczne. Dane techniczne urządzenia umożliwią uzyskanie informacji o maksymalnej masie obciążenia podczas ćwiczeń, maksymalnej wadze użytkownika oraz wymiarach urządzenia. Zapoznanie się dokładne z danymi technicznymi wpływa na jakość naszych ćwiczeń.

Czy należy kupować urządzenia tylko renomowanych marek?

Jeżeli zależy nam na jakości, komforcie oraz bezpieczeństwie to wybierajmy sprzęt renomowanych ramek, których opinia na rynku jest bardzo dobra. Jeżeli cena urządzenia jest zbyt niska to możemy mieć pewność, że producent oszczędzał na każdym etapie produkcji, aby zaoferować urządzenie o niskiej cenie.

Ćwiczenia na atlasie – zalety oraz wady?

Zaletami ćwiczeń na atlasie są:

  • wysokie bezpieczeństwo podczas korzystania dla osób początkujących,
  • możliwość wykonywania ćwiczeń bez asekuracji,
  • ogromny wybór,
  • ćwiczenia z izolacją innych partii ciała.

Wadami ćwiczeń na atlasie są:

  • duże rozmiary sprzętu,
  • zakres ćwiczeń niepełny dla osób nie początkujących,
  • wyższe koszty zakupu.

Hanna

Wyświetl wszystkie wpisy tego autora